Un nuevo año para que este año sea el mejor año de tu vida….Me encanta empezar el año con esta frase, lo cierto es que cada año la repito, asà siempre intento que el año nuevo sea mejor que el anterior. Este año en Tu Imagen Personal tenemos mucho planes, uno de ellos son estos blogs con los que pretendo contarte mi visión de la belleza, el bienestar y la imagen en persona.
El tema de hoy, es un tema muy importante. Mi objetivo es que a partir de ahora puedas centrar más tu atención en tu cuidado y bienestar diario, y olvidarte de esas dietas interminables, de esos kilos de más. Me gustarÃa que el año lo empezaramos juntas poniendonos como reto precisamente eso: Enfocarnos en nuestro bienestar y en cuidarnos por dentro.
Dejamé contartelo en persona, haz click aquà para ver el video:
http://www.tuimagenpersonal.com/microsites_blog_asun/6.htm
Por favor no olvides dejar tus comentarios sobre el tema, me interesa saber tu opinión.
Un abrazo y te deseo ¡el mejor de los años!
Asun
PD; Si no sabes como sacar partido a tu cabello, no te pierdas el blog del jueves porque tendremos en plató a Juan, el responsable de crear los looks de cabello de Tuglow…
21 Comentarios
que te voy a decir, que tienes toda la razon del mundo. Me gusta mucho como lo explicas, se puede decir mas alto pero no mas claro!, jeje. Yo me he pedido para reies una cinta para correr, espero utilizarla, y a ver si con tus consejos, y con ganas noto un poco de cambio en mi cuerpo y en mi mente, porque creo que tambien me irá bien!
Cuanta razon tienes Asun,lo principal es estar bien por dentro.
Yo la verdad antes no me preocupaba mucho de esto,sino de dar buena impresion por fuera o de cara al exterior pero que equivocada.Ahora me cuido muchisimo interiormente no solo haciendo una alimentacion adecuada o ejercicio ,la meditacion o el yoga tambien ayuda bastante y desde luego que se nota en nuestro exterior.
Muchisimas gracias Asun por tus palabras.
Feliz bienestar y Feliz Año Nuevo a todas!!
Es cierto todo lo que dices…
Que sacamos con tener un hermoso maquillaje y vestirnos bien, si por dentro estamos mal…
Yo creo que todo depende de crearse buenos hábitos pero empezar de a poco y no obsesionarnos con el tema.
La idea no es verse como una top model pero si sentirnos bien con nuestro propio cuerpo.
Felicitaciones por la página.
A todos desde mi querido Chile un fuerte abrazo y un feliz 2009 por anticipado
Ante todo Hola a todas!!! Asun tienes toda la razón del mundo,lo digo por experiencia propia. No hacÃa ejercicio,en mi alimentación habÃa comida chatarra,grasas y la verdad no me hacia nada bien,hasta que me di cuenta que si queria podÃa revertirlo y asi empecé,comiendo bien pero sano,haciendo deportes,natación es mi preferido,con todo este cambio me senti mejor.
Bueno les mando un saludos a todas y en especial a Asun porque me encanta la pasión que le pone a todo.
Besos y Feliz Año!!!
Eli
Hola,para enpezar tienes toda la razón del mundo Asun,por que la verdad no sirve de nada que te aregles mucho y te maquilles,por que por muy buenos que sean los cosméticos,no son mágicos y no queda igual.
No se te ve igual,si estas sana la piel tiene distinto tono,luz,brillo…..
Tal como dices yo antes no hacia mucho ejercico la verdad sea dicha,pero despues de leer el blog,estoy pensando los nuevos habitos que voy a tomar en practica en el nuevo año que entra:
1ºTener una dieta mas equilibrada
2ºHacer ejercicio tanto de cardio como tonificante
3ºponer en pactica todos los consejos de los boletines
4ºDescansar
Y 5º y el más inportante no dejarlo nunca y esforzarme aunque no tenga ganas.
Por que como dice el reflan:
LA PACIENCIA ES UN ARBOL DE RAIZES AMARGAS PERO DA FRUTOS MUY DULCES.
Espero que mis frutos también sean muy dulces.
Un beso y un
FELIZ 2009
Sandra (*.*)
Hola Asun, nuevamente te doy las gracias por los fabulosos consejos que siempre nos das. Desde que me inscribà en este club y veo los temas trato de ponerlos en práctica y me siento más animada a seguirlos. Por otra parte me gustarÃa pedirte que me des trucos para disimular los granitos y marcas en el cutis. Mi cutis es graso con tendencia a acné y me es un gran problema ocultarlos. Gracias. Un abrazo
Hola Asun, ante todo felicitarte por el Año Nuevo y desearte lo mejor para el 2009.
El tema de esta semana me parece muy importante. Para mà lo más dificil es hacer ese tipo de ejercicio aunque al menos ando 6km diarios. A ver si con los consejos de tu blog consigo vencer la pereza.
Me gustan los comentarios que envÃan al blog
Felicidades a todas
Hola Asun!
Felicitarte por el gran trabajo y la profesionalidad con lo que lo llevas a cabo. Me encanta todo lo que envias, los blogs, el club de maquillaje, siempre estoy muy estresada y con este mundo desconecto mucho y ademas me encanta la moda, maquilllaje, etc..FELICIDADES DE NUEVO!
Mil besos
Nuria
Me ha gustado mucho el video de este martes!me siento identificada con todo lo que has comentado en el, soy una persona que me cuido mucho, voy todos los dias al gimnasio, me cuido en la alimentacion y procuro descansar,lo último me cuesta más porque soy muy nerviosa, pero bueno lo intento!
Gracias!
Hola, muy bueno tu comentario, aveces se nos olvida cuidar nuestra apariencia y comemos demas, hace rato que no voy al GYM pero trato de cuidarme lo mejor posible, bebo mucha agua, no como arroz, pocas grasas, definitivamente el cafe no lo dejo por nada, subo y bajo escaleras todo el dia y me gusta porque me mantiene en forma mis piernas, tengo que trabajar un poco mi abdomen pues lo tengo flacido asi que mi enfoque esta en eso. Feliz 2009
Hola Asun,
lo primero muchas gracias por tus consejos. Este último está genial pero a veces es complicado combinar el ejercicio, los menús y sobretodo el descanso con el horario de trabajo. Espero poder sacar el tiempo necesario para todo eso ya que conviene claro.
Muchas gracias por todo.
Feliz año nuevo.
Sonia MH
Hola Asun!
Estoy totalmente de acuerdo con lo que has dicho. El problema que tengo yo es con la comida, porque para empezar por la mañana no tengo hambre y me suelo beber un zumo y andando, luego a media mañana me comeria una vaca entera! Y el otro problema que tengo es que no puedo evitar comer cosas que no estan bien como costumbre. Estoy en casa y no puedo evitar levantarme y comerme una bolsa de patatas por ejemplo. No estoy gorda pero tengo el tipico “michelin” en la tripa del qual me gustaria desprenderme.
PD: Me encantan tus correos y todos tus consejos, solo te pediria que especificaras donde compras los productos de maquillaje, porque donde yo vivo no he visto en nigun sito la marca MAC o BOBBI BROWN por ejemplo.
Si me quieres dar algun consejo puedes mandarmelo a: claudia942@gmail.com
Un beso!
Hola a todas.
Es mi primer comentario, asà que aprovecho para darte las gracias, Asun, por cambiarme la vida: he descubierto el maravilloso mundo del maquillaje, y estoy aprendiendo muchÃsimo cada dÃa, me compro productos nuevos, pinceles, … Algo inimaginable en mà antes de conocer la página de tu imagen personal. El mundo de la moda ya me resulta más familiar, por que he trabajado en ese sector 7 años, pero no por ello está de más seguir aprendiendo…
Con respecto al tema del blog, estoy totalmente de acuerdo con los puntos básicos, pero creo que, con los tiempos que corren, es complicado compatibilizar la alimentación sana con los horarios laborales, las visitas a gimnasios con las poquÃsimas horas libres que determinados trabajos te dejan al dÃa… En mi caso es difÃcil… puede que algún dÃa lo consiga.
Gracias por tan buenos consejos. ¡¡¡ FELIZ AÑO 2009 A TODAS !!!!
Hola Asun!
¡La verdad es que yo no suelo escribir mucho en los foros… ¡nunca sé qué decir! Pero llevo ya mucho tiempo leyendo cada semana todos los emails que me enviáis desde tuimagenpersonal, y la verdad es que desde hace mucho tiempo querÃa darte la enhorabuena, porque hay una cosa que me encanta de todo lo que recibo, y es que siempre está todo enfocado a sentirse bien con una misma, a ser una persona segura y capaz de todo lo que se le ponga por delante. Siempre recuerdas que lo más importante para pasarlo bien en las fiestas es tener espÃritu de fiestas. A veces es difÃcil mirarse en el espejo y pensar “¡qué guapa estoy hoy!”, pero tú siempre nos recuerdas lo importante que es, y yo cada dÃa intento hacerlo, aunque cueste. Y en este nuevo año, lo intentaré aún más. Porque quiero tener éxito en lo que me proponga, y sé que para eso, la primera que tiene que confiar en mÃ, soy yo.
Y tú tienes el don de hacer que cada dÃa me sienta más capaz de conseguirlo.
Para todo el equipo, ¡¡muchas gracias, enhorabuena, pasarlo lo mejor que podáis esta Noche Vieja, y Feliz Año Nuevo!!
Hola ,saludos a todas desde Yucatán México, es primera vez que comento en el blog de Asun y quiero decirle que estoy facinada con su página, me gustó el tema que tocó hoy , y definitivamente pienso ponerlo en práctica, asà como he puesto en práctica sus consejos de maquillaje,me gustarÃa que hablara más sobre como tratar con pieles grasas como la mÃa, sobre todo en un clima cálido-húmedo como es el de aquà dónde vivo.Gracias
Hola Asun:
Me parecen muy sabios tus consejos, muy prácticos, a grandes rasgos todo indica que la belleza también depende de la salud. Con esta información nos recuerdas que es lo que no debemos descuidar. Te felicito por tu trabajo, nos es muy útil. Recibe Saludos y feliz año.
Chicas bellas, hola a todas,
Asun eres lo máximo, lo primero es lo interior. En estos últimos meses me descuidé por lo de mis estudies y ahora que tengo un tiempito para mi misma para hacer lo que me gusta (ir al gimansio y bailar) de verdad me siento más aliviada.
Chicas no retracte y sigan asÃ.
Feliz Año
Kathia
Saludos a todas, sabemos que es muy importante reconocer que debemos hacer el esfuerzo para poner en practica esos cuatros pasos.
Alimentación sana, entrenamiento osea ejercicios y sobre todo descansar ya que descuidamos cada uno de ellos, dedemos tener mas tiempo para nosotras. Por mi parte comence con la alimentación y un poco de ejercicio no todos los dias es comenzar, para hacer la costumbre y hay programa en televisión que nos permite ver ejercicio sin salir de casas solo buscar la hora adecuada en el caso que trabajamos y no tenemos tiempo. Asun gracias por todos los comentarios … Elaine Sira
Hola Asun
Este año me he propuesto recuperar mi figura. No me veo mal, peso unos 60 kg y mido 1.67m, pero desde luego he perdido tono y no hago ejercicio.Hace algún tiempo sufrà un episodio de anorexia, llegando a pesar 40 kg, a causa del estrés, problemas familiares que me hacÃan refugiarme en el deporte. Por eso quiero ir con especial cuidado, y poco a poco.
Voy a seguir tus consejos, creo que son muy sabios, pero sin obsesionarme, centrándome en el deporte suave pero contÃnuo.
Tus consejos me animan y ayudan mucho a centrarme. Un saludo.
Hola a todas. Estoy super feliz de haber visto y aprendido. Lo que mas me impactó es la parte del descanso, Asun me has dado una lección sobre como emplear mejor mi tiempo y sacar un poco tambien para descansar. Indudable, la parte del ejercicio es clave pero por ese lado estoy bien, me gusta mucho y practico en especial la natación. Mi proposito para el nuevo año es alimentarme mejor, comer más sanamente y tus consejos me servirán mucho. Un abrazo, LuisaF
Excelentes tus consejos, y por cierto tu vestido esta hermoso.
La verdad todos los aspectos que marcaste no me son dÃficiles en cuanto a disposición, los hábitos alimenticios y el hecho de descansar bien, te lo aprendà desde hace meses y no lo he dejado de lado, el aspecto más dificil para mi es el ejercicio ya que no hay lugares cerca de mi casa o trabajo donde pudiera ir, y como tengo horario quebrado me es dificil organizarme para asistir a algun gymnasio; lo único que se me ocurre es practicar esos ejercicios en casa, pero para eso necesito tu consejo acerca de que tipo de dvd’s o materiales puedo comprar para ayudarme con ejercicios en casa, sobre todo lo de hacer ejercicios con peso. Mil gracias y hasta pronto.