Aunque no soy una fan de las dietas rápidas y del tópico de “ponte en forma para el verano”, lo que si me gusta, es utilizar fechas puntuales, para iniciar un nuevo hábito.
Seguramente habrás notado que ya ha empezado la avalancha de cremas para tratar la celulitis, dietas rápidas para perder peso, e infinidad de productos y remedios, para tener una figura diez, en muy poco tiempo.
Si estás pensando en ponerte en forma ahora, te animo a que lo hagas, pero también te animo a que utilices estas fechas como el inicio de un nuevo ritual de bienestar. Estar en forma como estilo de vida. Es decir que este plan, se convierta en parte de ti y de tus rutinas, después del verano también.
El otro día, leyendo un libro que me ha gustado muchísimo, “The power of full Engagement”,de Jim Loehr y Tony Schwartz, me impactó la idea que exponían los escritores, diciendo que no se consigue un hábito nuevo a base de disciplina, sino a base de crear rituales.
Piénsalo, es muy poderoso, ¿por qué te lavas los dientes? seguramente no es porque tienes mucha disciplina, sino porque es un ritual más, de tu día a día.
Por eso si vas al gimnasio durante un mes, lo más probable es que ir al gimnasio y “entrenar” formen parte de tu ritual en muy poco tiempo.
Mi pregunta para ti es ¿Qué ritual vas a coger este verano? o ¿Qué ritual vas a incluir en tu día a día, que va a impactar en tu vida?
Comparte con nosotras tus ideas de rituales y goles para este verano…. y no olvides pasarte por
Dónde verás noticias a diario, sobre cómo estar en forma, como estilo de vida.
Un abrazo
Asun
37 Comentarios
Me encanta, soy una forofa del maquillaje y de la moda, así que ¡Me encantais!
Hola
Gracias por compartir esa frase, definitivamente es más llegadora, pienso que disciplina en ocaciones me suena como sacrificio en cambio ritual me suena como hacerlo con gusto y si así lo siento y pienso en mis rituales diarios que los disfruto como el limpiar mi rostro, la serie de pasos que sigo diariamente para cuidar mi cutis. el preparar mis alimentos es todo un ritual =). Tomaré en cuenta esta frase para alcanzar proyectos en donde necesito de crear nuevos hábitos
Gracias y un abarzo a todas
He leido lo buenos que son los maquillajes minerales ¿Se pueden comprar en las perfumerías de siempre? Las marcas que dices no son conocidas, por lo menos por mi.
Hola, me encanta todas las clases de maquillaje, me han ayudado mucho.. siempre reviso mi email, para ver que hay de nuevo..
Muchas gracias…¡Me encanta!
¡Hola! Tengo mil dudas con respecto a cómo vestirme y maquillarme para el día de graduación del instituto, tengo 18 años, así que me gustaría ir más o menos juvenil
. La cena será posiblemente en un hotel. Agradecería que me ayudarais con mi elección muchísimo. Un saludo.
Hola,
Estoy aprendiendo mucho con lo que me enviáis.
Estoy a punto de acabar mi base de maquillaje y mi corrector, casi siempre he usado Max Factor, y estoy contenta, pero me apetecía cambiar y estoy en proceso de probar y buscar.
Podríais recomendarme algunos, tengo 29 años, veo que casi siempre recomendáis productos de MAC o Bobby Brown, pero me resulta muy difícil encontrarlos en mi ciudad.
Muchas gracias. Un saludo.
Tengo la piel de la cara muy grasa y he usado muchas cremas hasta ahora y no he dado con una que me ayude a dismiular los brillos de la frente y granos que me salen. Tengo 42 años ¿Podéis ayudarme?
Hola, este fin de semana tengo una boda y teniendo en cuenta vuestros consejos y lo que he ido aprendiendo y practicando de las clases de maquillaje, se me ha ocurrido una idea de cómo maquillarme, pero me gustaría que me dieseis vosotras la vuestra para ver cuál de las dos me gusta más.
La boda es de día y yo llevo un vestido color berenjena con detalles en un verde botella. Todos los accesorios que llevo también los he conseguido en esos dos colores, el conjunto en si es vestidito pero muy juvenil y original.
En cuanto a mí, para que os hagais una idea, de tez clara, ojos marrones ocuros, pequeños y rasgados y el color del pedo castaño oscuro, otro detalle que puede ser importante, tengo 24 años.
Por último, me gustaría que el maquillaje se apreciase pero fuese a su vez bastante natural, algo entre un maquillaje de día (trabajo) y de noche.
Muchas gracias por todo
Hola, me encanta abrir mi email y ver que tengo cosas nuevas para leer y sobretodo aprender y practicarlas. ¡Muchas gracias! Un saludo
Me gusta ponerme cremas para todo pues he comprobado que se obtienen resultados sorprendentes, lo más importante es la constancia.
Hola Asun,
Hace poco que me suscribí a tu página y la verdad es que estoy fascinada, me encanta cada consejo y el deseo permanente de levantarnos el ánimo a las mujeres, (que somos tan crueles con nosotras mismas) y lograr vernos bonitas, te mando un beso grande para vos y todo tu equipo que seguro son fabulosos.
Hola a todas las que estamos siguiendo los consejos de belleza que son muy interesantes y me han ayudado mucho quiero agradecer a tu imagen personal por preocuparse por nuestra belleza, desde que estoy leyendo los correos me dan mucho ánimo para salir bien presentada.
Quisiera que me dieran nuevas tendencias sobre manicura y corte de cabello.
Chao a todas
Las marcas que dices los maquillajes minerales ¿Se pueden comprar en las perfumerías de siempre? no son conocidas, por lo menos por mi.
Siguiendo con el tema de los rituales desde el verano pasado (2007) incluí a mi vida el ritual de montar en bicileta.
Yo vivo en una villa en Francia y aprovecho el paisaje para relajarme y ponerme en forma a la vez, no lo puedo practicar a diario por tiempo y por el clima -a veces llueve tanto…- pero es un ritual para mí cuando sale sol coger la bicicleta y pedalear… además de relajante ayuda a quemar muchas calorías y me hace sentir llena de energias por el resto del día.
Besos a todas.
Raqs
Hola, soy nueva en esta comunidad y me han encantado los boletines ¡son muy útiles! Soy caribeña, de República Dominicada y tengo la piel morena. Generalmente no hay consejos de maquillaje para este tipo de piel, como por ejemplo: Cómo borrar esas marcas negras que se nos hacen en la cara, qué colores de rubor y sombras nos quedan bien, qué colores no deberiamos usar, entre otros temas y te escribo para ver si es posible que me des una orientadita escribiendo un articulo aqui que trate de eso, garcias… es un placer para mi y que el Señor derrame de sus ricas bendiciones a tu vida, recuerda siempre que debes sonreir porque Cristo te ama… Dios te bendiga Asun
Hola, gracias por los consejos. Soy de argentina, ahora entramos en invierno estoy al tanto de todo lo que pasa en europa muy agradecida. Susana
Hola a Asun y a todo el equipo que estais ahí todos los días!!!Uno de mis objetivos para esta primavera-verano es intentar prevenir las dichosas manchas,porque tengo tendencia a que me salgan.
Me estoy aplicando todos los días por la mañana un protector de avene spf 50,pero el caso es que noto la piel algo deshidratada y no se qué hacer.
Asun ¿seguiré con el protector solar o me recomiendas alguna crema que me pueda ir bien?tengo la piel mixta y sensible.
Muchas gracias,besitos!!
Tengo manchas en la cara producto del sol. He usado multiples cremas y las cuales al principio parecen que van a surtir efecto y luego, es como si me inmunizara, pues no me dan el resultado deseado. Me podrian decir que crema usar para, por lo menos, disimularlas. Y si desaparecen, mucho mejor.
Hola soy de argentina,me encanta el maquillaje y me gustaría aprender a maquillarme a mi misma bien,tengo una piel grasa y nose cómo cuidarmela bien, qué productos debo usar…
Me gustaría aprender a resaltar en especial la mirada con el maquillaje.
Me gustaria aprender a maquillarme de la misma forma que Shania Twain en el video clip de la cancion Man! I feel like a woman
Hola, gracias por los consejos. Soy de argentina, ahora entramos en invierno estoy al tanto de todo lo que pasa en europa muy agradecida.
Quiero registrarme
Lo puedo decir por experiencia propia lo díficil que es hacer un ritual cuando uno comienza una rutina de ejercicios, principalmente cuando no se esta acostumbrado y peor si no te gustan los ejercicios…Los 3 primeros meses fueron terribles ya que mi ansiedad de ver resultados era incontenible ya que cambie mi estilo de alimentacion y esto fue igual de duro…pero ahora llevo 8 meses ejercitandome y aunque confieso que no me gusta hacer ejercicio..(hasta ahora), puedo decir que se convirtió en mi ritual ahora no puedo dejarlo y si hay un día que no hago alguna actividad fisica aunque sea caminar me da un cargo de conciencia….principalmente por que ya veo los resultados de mi sacrificio..me veo super bien aunque todavía me gustaría tener un abdomen más firme me gusta mi figura ahora..así que si sirve de algo no dejen la lucha para verse bien..lo principal es hacer ejercicio.
Necesitaría con urgencia que me facilitárais el teléfono de algún estilista, maquillador y peluquero para mi boda el 14 de junio. Muchas gracias
Hola, me encanta como todas sentirme y verme bien, me cuido poco pero como todas tengo mis truquillos de belleza, por ejempo: Me hago masajes naturales para el cabello, masajes corporales y no como muchos dulces ni pico entre horas. Eso me hace sentir segura de mi. Gracias
Hola Asun,
Verás es que no me ha llegado el boletín de Mayo del club vip. Ya te mandé un mail pero no sé si lo habrás visto. Espero que me lo volvais a enviar.
Muchas gracias
Un saludo
PD: Me encanta todo lo que haceis en tu imagen personal y el club y tambien en Elitepro/Elite makeup ¡enhorabuena es genial!
Es verdad lo que dices, yo en particular vivo en la ciudad pero 3 o 4 veces voy a la playa y cargo con una bolsa de arena de mar…¿porqué? pues la mezclo con una crema exfoliante tres veces por semana y me exfolio el cuerpo con esta mezcla, la piel queda suave, tersa y uniforme. La verdad es que mi padre es instructor de ski acuático y hago esto desde niña. Para mí, el ejercicio regular y la dieeta sana es lo normal aunque cuando eres madre hay cosas que vas dejando ya que tienes otras ocupaciones. ¡Hay que rescatarnos, cuidarnos y querernos!
No soy fan ciega de la moda ni del maquillaje pero ¿a qué mujer no le gusta verse bien? Me encanta tu página.
Hola
Sinceramente, que gusto que se den el tiempo para dar consejos a las mujeres que tanto lo necesitamos para nuestro cuidado, soy de México y como di con la página no lo se, pero me encanta.
Un abrazo y siempre estare pendiente.
Hola
Es extraordinario encontrar a personas que quieran compartir todos esos maravillosos conocimientos que tienes.
Me encanta todo lo que tiene que ver con la belleza, el maquillaje y la moda.
Gracias por contarnos tus secretos!!!!
Hola Asunción, me encanta su curso de belleza, me gustaría comprar el libro pero soy madre cabeza de familia y no me queda para comprarlo me gusto mucho. No puedo ver el curso número 4, ¿me lo podrían volver a mandar? Gracias, un saludo muy cordial.
Muchas gracias por compartir tus experiencias con nosotras.
Un saludito
Bye
VigRx más es su nueva alternativa El tamaño cada vez mayor del pene nunca ha sido más fácil que con estas cápsulas y ejercicios clasificados superiores. Imagínese el tener de pulgadas agregadas con tamaño agregado. Por favor su socio y último femeninos más de largo durante el sexo que lucha la eyaculación prematura durante cópula.
Hola, soy Esmerada y me encanta todo lo que tenga relación con la belleza. Tengo 33 años y me gustaría aprender a maquillarme pero me gustan los colores pálidos. Mi piel es de pigmentación amarilla y no sé si estos colores me favorecen. Si alguien quiere darme algun consejo lo agraderecé mucho. Gracias.
Asunción, es cierto que hay momentos que invitan a hacer deporte y cuidarse más. A muchas nos ha cogido el toro y ahí estamos, con los primeros vestidos de verano y el bochorno que se pasa descubriendo nuevos hoyitos de celulitis…
¿y quién nos convence de lo contrario?
Besos y gracias por lo que haces por nosotras desde tu blog.
K.G.
Hola, me gustan mucho los tips que dan, me resultan muy útiles. A mi me encanta el maquillaje ya que hace resaltar la belleza. Me gustaría que incluyeran más sobre cómo hacer que el cabello se vea más lindo. Mil gracias. Hasta luego, les deseo mucho más éxito. Adios
Hola, mi nombre es liz y me gusta cuidarme y verme bién
pero a veces me desanimo en los gimnasios. Descubrí que correr y caminar al aire libre son actividades que no me aburren, así que pienso incluirlas en mi ritual para verme mejor y seguir adelante sin cansarme.
Gracias por dedicarnos tu tiempo y entusiasmo
Hola Asunción, te mando un cordial saludo. Me encanta todo lo que he aprendido contigo, eres genial. Me gustaría tener los pinceles pero me queda muy dificil comprarlos porque no trabajo en este momento. ¿No podrías regalármelos almenos a mi?
Espero tu respuesta sea si o no… Me gusta mucho. Besos.
Hasta pronto.
Hola: Soy Laura,muchas gracias por tus conejos, los estoy poniendo en practica sobre todo lo de la preparación de la piel antes del maquillaje.Me sentí muy identificada contigo cuando contaste que eras la persona a la que acudia tu familia y amigos para maquillarse cuando tenían algún evento. Si bien he visto y leido lo que me has enviado, podrias por favor describirme detalladamente los pinceles que necesito para maquillarme los ojos, se que son tres.Desde ya muchas gracias.