Dieta de Proteinas

Dieta de proteinas : Una forma de comer sano

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Sí, carne ( mejor pollo de corral), pescado, marisco, huevos, cereales ( integrales) legumbre y frutos secos ( sin tostar ni salar)…proteínas. Una dieta de proteinas es vital para sentirte bien, para tener más energía, para llenarte. Las proteinas están en todas nuestras células del cuerpo, son necesarias para el crecimiento, renovar los tejidos y […]

La receta del gazpacho natural

El auge de la dieta mediterránea ha convertido a este sencillo plato en una importantísima fuente de vitaminas, fibra, ácidos grasos poliinsaturados, sales minerales y glúcidos. Éste es, sin duda, uno de los platos estrella del verano, que se puede tomar en cualquier momento del día, ya que se toma fresquito. Es muy sencillo de […]