En los últimos años hemos presenciado un aumento considerable del consumo de suplementos vitamínicos que ayudan a desarrollar mejor las funciones vitales del cuerpo, sobre todo en aquellas personas que no llevan una alimentación del todo saludable debido a sus ritmos de vida.
No obstante, también ayudan a mejorar la salud de personas con ciertas enfermedades crónicas, embarazadas o niños.
Ayudan a los diabéticos
Varios estudios determinaron que la ingesta de suplementos vitamínicos por parte de las personas con diabetes ejerce como barrera protectora ante ciertas infecciones de los sistemas urinario, respiratorio y gastrointestinal, sobre todo en pacientes mayores de 45 años. La falta de ciertos nutrientes en su cuerpo hace que los complementos vitaminicos ejerzan un efecto muy positivo sobre los pacientes.
Complementos para las embarazadas
El complemento vitamínico más común entre las mujeres embarazadas suele ser el hierro, ya que la anemia es muy común en este estado. No obstante, siempre es necesario consultar con el ginecólogo la cantidad y el tipo de suplemento que deberíamos tomar y nunca hacerlo por nuestra cuenta.
Los complementos vitaminicos con antioxidantes también pueden ayudar a prevenir la preeclampsia, una enfermedad que afecta a un 5% de las embarazadas que altera la presión arterial de las mismas y que puede resultar tan peligrosa para la madre como para el bebé.
¿Complementos para niños?
Por lo general, no se recomienda que los niños tomen complementos vitaminicos, ya que lo mejor es que obtengan todos los nutrientes a través de una dieta saludable y equilibrada. Una dieta correcta puede aportar a los más pequeños todo lo necesario para que crezcan fuertes y sanos. No obstante, si aún llevando una alimentación correcta el niño presenta faltas de vitaminas y nutrientes, los médicos pueden recetarles ciertos complementos vitamínicos.
Vitaminas para estudiar
En época de exámenes, muchos jóvenes optan por incorporar en su dieta ciertos complementos vitamínicos que les ayuden a concentrarse y a superar el cansancio acumulado. Ampollas de jalea real o complejos vitamínicos que potencien las conexiones neuronales son los más apropiados, si bien es conveniente consultar con un especialista qué es lo que más conviene a cada persona antes de empezar a tomar nada.
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