Peluquería y estética

El campo de peluquería y estética es muy extenso, sobretodo cuando hablamos de los cuidados, tratamientos y productos adecuados.

Hablaremos de los pasos básicos para la mejora de nuestro cabello y físico en general con algunos consejos fáciles de peluquería y estética.

Una de las cosas más importantes es conocer que va bien con nuestro tipo de cabello y que podría mejorarlo.

¿Qué pasos de peluquería y estética son los básicos para el buen cuidado de mi cabello?

Estos son algunos pasos fáciles de peluquería y estética que puedes realizar:

1. Para obtener un cabello brillante hay que cepillar bien el cuero cabelludo antes de lavarlo para así activar la circulación.
2. Humedecer el cuero cabelludo y el cabello.
3. Seguidamente utilizaremos un champú adecuado a nuestro cabello, graso, seco o normal. Hay que repartir bien sobre los cabellos mojados. Es mejor aplicar poca cantidad e ir añadiendo si es necesario.
4. Masajear con el champú el cuero cabelludo y aclarar.
5. La mascarilla también es un paso importante, debe estar acorde con el champú que utilizamos.
6. Hay que aclarar con abundante agua para no dejar residuos. El agua fría para el último aclarado seria ideal para aportar el máximo brillo a tu cabello.

Otros productos complementarios en peluquería y estética son:

Mascarillas nutritivas , para hidratar medios y puntas.

Se debe aplicar mínimo 2 veces por semana y con una exposición de 10-15 minutos. Aclarando siempre con abundante agua.

•  El acondicionador sin aclarado es ideal para los días que no tienes tiempo de aplicarte una mascarilla y esperar a que haga su efecto. Una vez hemos secado bien la humedad con la toalla, pulverizamos y desenredamos.

•  El reparador de puntas es muy útil par ir saneando y cerrar las puntas abiertas. Es aconsejable usarlo siempre porque nos previene que se abran las puntas y nos aporta brillo.

•  Serum para que el cabello este liso y sedoso.

•  Productos específicos para el tipo de cabello.

¿Qué alimentos son saludables?

Las bebidas con ingredientes naturales dan cuerpo y brillo al cabello.

Para el tema de la peluquería y la estética es muy importante una dieta rica en verduras, hortalizas, zumos... Cuidarse por dentro se nota por fuera.

A continuación os mostramos una lista con alimentos que contienen vitaminas y proteínas que aportan vitalidad y salud a nuestro cabello.

•  Lechuga

•  Zanahoria

•  Espinacas

•  Pepino

•  Perejil

•  Alfalfa

•  Apio

•  Pimientos verdes

•  Alimentos que contengan clorofila y hierro.

•  Alimentos ricos en vitamina A

También frutas como:

•  Sandia

•  Melocotón

•  Fresas

•  Alimentos que contengan proteínas como la leche, el yogur, el plátano, el melón...

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