Aunque no soy una fan de las dietas rápidas y del tópico de “ponte en forma para el verano”, lo que si me gusta, es utilizar fechas puntuales, para iniciar un nuevo hábito.
Seguramente habrás notado que ya ha empezado la avalancha de cremas para tratar la celulitis, dietas rápidas para perder peso, e infinidad de productos y remedios, para tener una figura diez, en muy poco tiempo.
Si estás pensando en ponerte en forma ahora, te animo a que lo hagas, pero también te animo a que utilices estas fechas como el inicio de un nuevo ritual de bienestar. Estar en forma como estilo de vida. Es decir que este plan, se convierta en parte de ti y de tus rutinas, después del verano también.
El otro día, leyendo un libro que me ha gustado muchísimo, “The power of full Engagement”,de Jim Loehr y Tony Schwartz, me impactó la idea que exponían los escritores, diciendo que no se consigue un hábito nuevo a base de disciplina, sino a base de crear rituales.
Piénsalo, es muy poderoso, ¿por qué te lavas los dientes? seguramente no es porque tienes mucha disciplina, sino porque es un ritual más, de tu día a día.
Por eso si vas al gimnasio durante un mes, lo más probable es que ir al gimnasio y “entrenar” formen parte de tu ritual en muy poco tiempo.
Mi pregunta para ti es ¿Qué ritual vas a coger este verano? o ¿Qué ritual vas a incluir en tu día a día, que va a impactar en tu vida?
Comparte con nosotras tus ideas de rituales y goles para este verano…. y no olvides pasarte por
Dónde verás noticias a diario, sobre cómo estar en forma, como estilo de vida.
Un abrazo
Asun
Es curioso cómo siempre que intentamos hacer algo nuevo, queremos que salga a la perfección, ¡a la primera!
Hace poco, empecé a tomar clases de corrección postural (una mezcla de ballet y estiramientos fantásticos para la espalda, nada fáciles, por cierto 
). Nunca antes había hecho nada similar, y muchas veces, durante las clases me pregunto ¿por qué no lo hago a la perfección?, y claro, ¡a la primera!:)
Creo que es algo del ser humano, o de las mujeres, no sé; siempre esperamos hacer las cosas bien, a la primera.
Pero ya sabes que, para motivarte y realmente hacer las cosas, hay que ser un poco paciente con una misma, recuerda que tú también eres humana , y es muy difícil que lo hagas todo perfecto, desde el primer día.
Puedes aprender ese nuevo maquillaje, o coger un sistema o ritual de bienestar, levantarte e ir a correr por mañana, o ir a una nueva clase… Ya sabes, esa lista interminable de cosas que queremos hacer, pero que claro, no nos saldrán perfectas a la primera.
La pregunta es ¿qué estás dejando de hacer o practicar porque no crees que va a salirte a la perfección?
Cada mes que pasa, en Tu Imagen Personal vamos creciendo con nuevos proyectos y nuevas suscriptoras; cada vez tenemos más visitas y vamos juntas creando, lo que ya es, la comunidad más grande de apasionadas del mundo de la belleza e imagen en español.
Hemos avanzado bastante en el último año, pero nos queda todavía mucho por delante.
Estamos todavía lejos de donde el equipo de tuimagenpersonal.com quiere estar, pero como “un proyecto en obras”, vamos poco a poco acercándote este mundo virtual que queremos para ti, con el mejor contenido, interacción, y una gran comunidad para apasionadas del mundo de la imagen y la belleza.
Nuevo lanzamiento: Tu Glow, tu nuevo mundo de belleza e imagen interactivo.
Esta semana hemos lanzado Tu Glow, la nueva plataforma de blogs con el mejor contenido actualizado cada día. En Tu Glow hablamos de maquillaje, de moda, de bienestar y además está conectado a la comunidad de Mi Imagen. Estos son los primeros de muchos más blogs que tenemos previstos. Te invito a visitarnos, comentar, opinar o simplemente a pasar un buen rato con nosotras.
Puedes visitarnos en www.tumundomaquillaje.com
Bueno querida suscriptora, contamos contigo para ir haciendo cada vez más grande este proyecto, ¡entra en la conversación!, dime qué te gustaría saber, qué contenido quieres que incluyamos y cuéntanos tus ideas, para que juntas, sigamos trabajando en este proyecto en “obras”:).
Un abrazo
Asun
Seguramente lo has notado, llevo un buen rato sin escribir en mi blog, y te estarás preguntando por qué…pues lo cierto es que tengo una buena excusa ¡de verdad!
Estamos a punto de lanzar el nuevo súper proyecto de tuimagenpersonal y todos en el equipo estamos volcados en ello para lanzarlo cuanto antes. Ya queda muy poco y la verdad es que no puedo esperar más… ¡Tenemos muchísimas ganas de lanzarlo!
Estoy muy emocionada con el proyecto y quiero compartirlo contigo, para la semana que viene espero poder revelarte algo más.
Ya verás como ha valido la pena la espera.
Pasemos a otras cuestiones….
Club de maquillaje…
¿Has visto el primer informe del Club de Maquillaje con los trucos de cómo cuidar y elegir las herramientas y brochas de maquillaje de la mano de María Nebrera?
María es la directora de maquillaje e imagen de ElitePro España, y ella cada mes compartirá con todas nosotras sus trucos y secretos profesionales. Ya has visto que en este primer informe nos reveló la importancia de las herramientas que utilizas para maquillarte, algo fundamental a la hora de hacerte tu propia experta para maquillarte a ti misma.
Si todavía no lo has leído ponte con ello porque es una formación esencial que necesitas saber para maquillarte como una profesional.
La semana que viene, no te lo pierdas, porque vamos a ver paso a paso cómo crear un maquillaje sexy como el de Paz Vega. En este look del mes del Club de Maquillaje, María nos cuenta sus secretos para crear un maquillaje sexy, favorecedor y fácil…
Si no estás apuntada en el Club de Maquillaje, no esperes más, o te perderás todos los secretos de maquillaje que te revelaremos todos los meses, ¡y totalmente gratis!
Bueno querida suscriptora, te dejo y vuelvo al nuevo proyecto….
Un abrazo
Asun
PD: Antes de despedirme, decirte que como sabes, puedes dejarme tus comentarios y preguntas en el blog. ¿Hay algún look de maquillaje que te gustaría conocer? ¿Hay alguna famosa que te encante su maquillaje y quieres saber cómo hacértelo a ti misma?…
Recibo muchas preguntas sobre qué crema debo usar, para esto o para lo otro, muchas veces con el propósito de conseguir una solución rápida.
Vamos arriba y abajo buscado la siguiente crema milagro, ¿qué nos pasa? ¿Nos están saliendo ojeras, arrugas o bolsas y todas esas cosas que nos van surgiendo con los años ? y, como es lógico, lo primero es buscar una solución rápida…… más cremas.
Si esto te suena… ¡para un momento! Hay que usar un poco más de sentido común ¿no crees?
Yo soy de la opinión de que antes de empezar a gastar una fortuna en cremas hay que hacer un pequeño análisis de tus hábitos, desde lo que comes, si fumas o bebes en exceso, o si sufres estrés…
Ya se que por instinto lo primero que se nos ocurre es buscar una solución rápida; si lo entiendo, pero algunos problemas, como por ejemplo la celulitis, implica además de usar una buena crema un cambio de dieta y hacer ejercicio, o para quitar el estrés además de baños relajantes un poco de entrenamiento con pesas y cardio te vendrá muy bien.
Por ejemplo las ojeras y las bolsas muchas veces están ligadas a tus hábitos de comida y de bebida o incluso a la falta de sueño.
Lo primero de todo es hacer un análisis de tus hábitos antes de invertir en cualquier crema o tratamiento, y no me entiendas mal, soy partidaria de las cremas y de los tratamientos, por supuesto, pero soy de la opinión de que hay que usarlas con lógica.
Aquí te doy un ejemplo para analizar tus hábitos y mejorarlos, un pequeño sistema en cinco pasos:
- Problema – ¿qué quiero solucionar, quitar, o minimizar?…
- Análisis de mis hábitos diarios - cómo es mi alimentación, qué ejercicio hago, cuántos cigarros fumo al día….etc., etc.
- Infórmate y aprende - ¿Qué necesito saber? ¿Aprender a maquillarme para corregir mis ojeras? ¿Saber como entrenar con pesas y hacer ejercicio para tonificar mi cuerpo y eliminar la celulitis?
- Cambio de hábitos – puesta en marcha de nuevos hábitos más saludables y sanos
- Y por último, mantenimiento con cremas y tratamientos. – hábitos de mantenimiento y prevención
Bueno querida suscriptora, aquí te dejo con este pensamiento y con una nueva tarea, hacer un repaso de tus hábitos para ver si lo que necesitas es mejorarlos y poner también un poco de tu parte …
ULTIMAS NOTICIAS!!!! POR FIN!!! LO LANZAMOS: NUEVO CLUB DE MAQUILLAJE
Gratuito, sólo para las suscriptoras de tu imagen personal…
Ya se que muchas de vosotras estabais esperando el lanzamiento de este nuevo club para las apasionadas del mundo del maquillaje, ¡pues ya está aquí!!! apúntate cuanto antes ¡te va a encantar!…estate atenta a tu email porque te enviaré los pasos para apuntarte…
¿Cómo te ves a ti misma? Cuando cierras los ojos y te imaginas a ti misma ¿Cómo te ves? Te ves como esa mujer con confianza y como una profesional de éxito o te ves como una madre joven dinámica y a la moda…
¿Cómo te ves? A veces subestimamos el poder de nuestras creencias, si no te ves como una profesional de éxito es poco probable que te vistas y te arregles como tal, y si en vez de resaltar tu maternidad y aprovecharla para buscar esa faceta tuya tan especial, y en vez de eso te ves como que ahora no es el momento de pensar en ti…Probablemente descuides tu imagen al completo.
Si ves que van pasando los años y reflejas tu madurez y tu estilo de ropa en tu identidad, probablemente la gente te diga que por ti no pasan los años y que cada vez estás mejor…
De hecho cuando pasan los años es el mejor momento para ir haciendo cambios en tu estilo, aprovechando las cualidades que vas cogiendo con los años, como madurez, confianza y seguridad en ti misma.
Antes de embarcarte en una odisea de compras, “arreglos” en la peluquería y gastar dos horas delante del espejo es mejor tener claro qué imagen quieres dar y cómo te quieres ver a ti misma….Da igual tu talla, tu altura y tu edad, independientemente de esto si no tienes claro qué imagen quieres dar te será muy difícil arreglarte y tener una imagen impecable. ¡A si que a pensar!
Empecemos por el principio ¿Cómo me quiero ver a mi misma? ¿Qué identidad tengo? Cuando tengas esto claro de repente las decisiones sobre qué tengo que comprar, cómo me tengo que vestir o maquillar se hacen muy fáciles.
NOVEDADES DE MAQUILLAJE EN TU IMAGEN PERSONAL
Hablando de maquillaje , el club de maquillaje gratuito está casi listo, estamos dando los últimos retoques para lanzarlo en febrero ¡Te va a encantar!…
Comparte tus ideas con nostras, ¡Déjanos un comentario con tu opinión!
Un abrazo
Asun
Estamos con múltiples proyectos en el aire… El nuevo club de maquillaje a punto de despegar, informes especiales de bienestar, y un par de proyectos secretos que todavía no te puedo revelar…:) Wouuu…El 2008 va a ser realmente increíble y la verdad es que tengo muchas ganas….Cada vez somos más y me agrada mucho ver la positividad y la comunidad de apasionadas de belleza que juntas estamos creando.
Si has visto el vídeo - corto de belleza nuevo, verás que esta vez no he hecho un corto como los otros, con técnicas de maquillajes o estilo. He querido simplemente hablar de 3 consejos sencillos pero para mí, muy importantes.
Para hacerte realmente buena en algo lo que cuenta es conocer a fondo los básicos, te haces una experta haciendo bien lo básico y en lo que a belleza se refiere, también es así.
Si todavía no has visto el vídeo-corto, puedes verlo haciendo clic aquí. http://www.tuimagenpersonal.com/microsites_maquillaje_video/secretos_de_belleza_e_imagen_2008.htm La verdad es que hay una cantidad de información y productos de belleza e imagen abrumadora, muchos son válidos y otros no, a veces nos obsesionamos con los últimos productos, pero realmente en lo que debemos enfocarnos es en ir primero a al raíz, ¿Qué se? y ¿Qué es lo que quiero saber? ¿Qué retos de belleza o imagen tengo? ¿Qué me gustaría cambiar? ¿Qué quiero mejorar? Como he dicho varias veces la última crema para la celulitis no te va a servir mucho si no te has esforzado en aprender lo que necesitas saber para tener una buena alimentación y para hacer ejercicios de manera eficaz para mantenerte en forma. No hay atajos para un cuerpo en forma, para una imagen fantástica o para una piel estupenda, ello requiere una implicación de tu parte y los básicos son tu alimentación, ejercicio, tus conocimientos y que tú, tomes acción.
¿Qué te gustaría saber sobre belleza e imagen?
Queremos hacer realidad tus deseos, déjame tus comentarios de lo que quieres aprender, cambiar, y tus retos de belleza e imagen. Este año el objetivo es convertirte en tu propia experta de belleza, ¿Te animas?…
Un abrazo y hasta la semana que viene
Asun
Ha empezado el año 2008….y ya estoy preparando todos los nuevos temas que quiero aprender este año.
Con los años una se da cuenta de que la vida es una larga secuencia de diferentes experiencias en las que el aprendizaje juega el papel más importante, aunque llevo muchos años como profesional en el mundo de la belleza , una de mis pasiones es aprender constantemente, algo que nunca dejo de hacer.
Por eso al comenzar cada año planeo una lista de los nuevos temas en los que quiero profundizar, este año a parte de mi aprendizaje habitual en los temas de empresa, belleza e imagen me estoy centrando a nivel personal en practicas orientales, ayurveda, chi kung, yoga….alimentación oriental, ¿por qué te estoy hablando de esto? ¿y qué tiene que ver con belleza e imagen? si quieres estar impecablemente maquillada y vestida y sentirte bien con tu cuerpo, tienes que conscientemente saber que es un tema que te interesa y enfocarte en aprenderlo y practicarlo…..la última crema para la celulitis no te va a servir mucho si no te has esforzado en aprender lo que necesitas saber para tener una buena alimentación y para hacer ejercicios de manera eficaz para mantenerte en forma, al igual que aunque utilices el ultimo producto de maquillaje si no has practicado, probado y realmente puesto el esfuerzo en mejorar tu maquillaje no te servirá de mucho…
Muchas veces nos enfocamos más en las herramientas y productos que en el cómo nosotras mismas podemos ponerlo en marcha.
¿Qué te gustaría aprender este año en lo que a sacar partido a tu imagen se refiere? Cuéntanos tus planes….
Feliz Año
Asun
PD: Estamos preparando unos informes especiales gratuitos para enseñarte paso a paso los secretos profesionales del maquillaje, estate atenta a tu email ….
Fiestas Navideñas ¿pesadilla o bendición?…
El otro día un taxista me dijo que el mejor regalo que le podían hacer estas Navidades, es que se acabaran las fiestas….yo le pregunté ¿por qué? ¿no hay más negocio en Navidad? Después de pensarlo un rato me dijo que…. bueno…si la verdad es que se nota mucho, pero las Navidades están para sacarnos dinero….me quedé pensando que realmente cada uno elige enfocarse en una cosa o en otra……
Para mucha gente las Navidades es un bombardeo de mensajes comerciales y piensan que el único proposito de ellas es sacarnos dinero y gastar…la vida es una cuestión de elecciones que haces todos los días, tu puedes decidir levantarte cada mañana y arreglarte, cuidarte, comer bien y tener una imagen estupenda como resultado de todo ello…..o no. También puedes decidir ignorar los mensajes comerciales y comprar lo que te apetezca y aprovechar las Navidades para estar con los tuyos y disfrutar….. o puedes quejarte y quejarte de algo que es un hecho.
Ya está aquí el nuevo año….no entres en el 2008 con las típicas resoluciones (o deseos)….tales como voy a hacer esto o lo otro, y que luego se queden solo en eso “deseos” entra el año con un plan y decide qué quieres y qué no quieres.
A nivel imagen (que es nuestro terreno aquí ) ten claro qué te gustaría cambiar, ten claro que te vas a esforzar en comer mejor, en dejar de fumar, en empezar a cuidarte, en ser más positiva y en respetarte y aprender a quererte….y ten claro sobre todo que se tarda un poco en coger los buenos hábitos y que tendrás que esforzarte ¡animo estamos contigo!
Me gustaría aprovechar que empezamos un nuevo año, para dar las gracias a las más de 100.000 suscriptoras que tenemos ahora, por vuestros comentarios, elogios, sugerencias y sobre todo por vuestro apoyo…tenemos previsto un 2008 increíble con muchas cosas nuevas, estate atenta…por que este nuevo año habrá más vídeos, más boletines, más informes y un proyecto sorpresa gratuito para todas las suscriptoras ¡estoy desando contároslo!
Feliz Año
Asun
PD:déjanos tus comentarios sobre la Navidad y el año nuevo ¿qué planes tienes?
He hablado de esto otras veces en el blog, en los boletines (tanto de imagen como de bienestar) y en los newsletters del club vip, y no me canso de repetirlo….¡Viva la belleza por diversión no por obsesión!
Cuando te cuidas mucho y pasas mucho tiempo pensando en qué ponerte o cómo maquillarte es muy fácil tomarlo demasiado en serio y que tu imagen se convierta en una obsesión en la que empiezas a sacarte defectos, estoy gorda, estoy flaca, tengo muchas arrugas, mira las machas que tengo, me estoy haciendo mayor, bla, bla, bla ya sabes….es importante entender que no se trata de convertirse en alguien superficial y obsesionado por su imagen, si no en utilizar lo que tienes para expresarte como parte de tu identidad y pasarlo bien.
No podemos huir e ignorar que vivimos en una sociedad en la que se premia la buena imagen, pero no debemos confundirlo con la perfección, ni mucho menos con la obsesión, hay que buscar el equilibrio de proyectar una buena imagen, sin obsesionarse….
Te cuento algo, hace no mucho tiempo me invitaron a una cena de Gala, como en la invitación no ponía la etiqueta de vestir llamé para confirmar el protocolo, me comentaron que la cena era medio gala medio informal ¿qué clase de información es esa? ahora estoy más confundida que antes de llamar , bien pues no tenía ni idea de qué ponerme (…. si a las profesionales también nos pasa, a veces un maquillaje que he hecho cinco mil veces no me sale en mi misma…en fin déjame seguir contándote) empecé a probarme un conjunto y otro, y otro y otro más….y al final me estaba poniendo de mal humor cuando me miré al espejo y empecé a reírme…
¿Estoy loca? no, pero por un momento me olvidé de que el objetivo de la cena era divertirme, casi me obsesiono con la imagen que tenía que dar….esto pasa con todo, a veces nos centramos en ese defecto que tenemos (por cierto, no hay nadie perfecto todas tenemos algún que otro defecto) en vez de fijarnos en lo bueno que tenemos (claro que sí, al igual que tenemos defectos todas tenemos algo bonito, te lo aseguro, solo tienes que buscarlo y resaltarlo)….y total de lo que se trata es de pasarlo bien y utilizar la excusa de tener que maquillarte o vestirte bien para divertirte ¡pruébalo funciona!
¿Te lo estás pasando bien…? Déjanos tu comentario, a todas nos interesa saber tu opinión…
Sólo con pensarlo, desearlo o quejarnos no es suficiente…yo creo que también tenemos que tener claro qué es lo que queremos en lo que a nuestra belleza se refiere.
Por desgracia muchas mujeres se obsesionan con la belleza llevándolo al extremo, cuando en realidad lo más importante es tener claro qué es lo que queremos y de modo realista (dentro de nuestras posibilidades) tener un plan para conseguirlo.
Si quiero tener un cuerpo fabuloso tonificado sin “celulitis” que se vea sano y esbelto (sin llegar a esa delgadez enfermiza nada bella) tendré que tener claro que para conseguirlo hay una serie de objetivos que me tengo que poner; pasarme a una alimentación saludable, hacer ejercicio, ser muy cuidadosa con los excesos de tabaco, alcohol y ese etc que todas conocemos….
Si quiero tener una piel estupenda, no basta con irme a hacer un tratamiento o ponerme dos kilos de maquillaje, tendré que mirar y ver qué es lo que hago o no hago para poder tener una piel suave y tersa, las cremas ayudan pero no hacen milagros…más bien es tu alimentación y tu actitud lo que nuestra piel refleja.
Creo que en la belleza al igual que en cualquier otro aspecto de la vida es necesario ponerse objetivos, objetivos realistas según nuestras posibilidades y por supuesto sin obsesionarse….
Solo con pensarlo, desearlo o quejarnos no es suficiente….a veces es cuestión de aprender a querernos y resaltar lo mejor que tenemos ¡todas tenemos algo bello! ¡Búscalo!
Por ejemplo, la apariencia que das en tu trabajo, ¡tómatelo en serio! Ponte objetivos, ¿qué tipo de imagen quieres dar? Se realista, no es necesario medir un metro ochenta y tener unas medidas de modelo para tener una imagen excelente…..es más bien a veces dónde debemos poner nuestra atención es en no descuidar nuestra imagen….. para ir a trabajar, o cuando salimos los fines de semana…..o en cualquier situación, pero no lo hagas por los demás, hazlo por ti misma verás como tu autoestima sube y ¡estás más bella!.
Ponte objetivos de belleza verás como te vas poniendo más y más guapa y te sentirás más y más bella….te pongo aquí algunas ideas:
Cuida tu imagen en el trabajo, no solo la ropa, sino también las manos, el maquillaje, el cabello….cuida tu forma de hablar “se elegante”, actúa como la profesional que eres…verás como en poco tiempo no tienes ni que pensarlo te saldrá automáticamente.
Empieza esa nueva forma de vida de la que hablamos en los boletines de bienestar de los miércoles, cuida tu alimentación ¡ponte como objetivo comer sano y comer mejor!
¿Quieres un cuerpo tonificado para el próximo verano?, pues no esperes a mayo a tomar acción, ponte como objetivo ir al gimnasio, hacer deporte ¡empieza a cuidarte! Toma acción ahora si eso es lo que realmente quieres….
Aprende a sacarte partido, si no sabes maquillarte ¡aprende!, si no te gusta tu cabello ¡cambia de peluquero!
Toma pequeños pasos cada día y cada semana para conseguir tu objetivo, verás como no solo estarás más bella, ya que lógicamente cuanto más te cuides más se va a notar en tu imagen, sino que además como estarás cuidando de ti misma, te sentirás mucho mejor contigo y eso….se nota
¿Tienes alguna idea que quieres compartir con nosotras? ¿Has conseguido tus objetivos de belleza últimamente?..¡Cuéntanoslo!
Un abrazo
Asun
PD: El espacio virtual de MIIMAGEN (exclusivo para las suscriptoras) está siendo todo un éxito…échale un vistazo y regístrate cuanto antes ¡ya somos miles!